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Ansiedade e Ganho de Peso: Existe Relação? E Como Quebrar Esse Ciclo

Se você já se pegou beliscando algo sem estar com fome, atacando a geladeira à noite ou usando comida como válvula de escape em momentos de estresse… você não está sozinha. Esse comportamento é mais comum do que parece — e tem nome: ansiedade aliment

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Se você sente que está fazendo “tudo certo” — se alimentando melhor, se exercitando, evitando doces — e a balança continua no mesmo lugar, saiba que você não está sozinha. Milhares de pessoas passam por isso todos os dias.

Inulina: A Fibra Prebiótica Que Ajuda a Emagrecer e a Cuidar do Intestino

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